Tips para manejo de ansiedad y mantener la motivación en proceso de búsqueda laboral

Postular durante semanas o meses sin obtener respuestas es una realidad que enfrentan las personas que se encuentran en búsqueda laboral activa. En un mercado cada vez más competitivo, encontrar trabajo sin perder la confianza es uno de los mayores desafíos para quienes están en este proceso.

Frente a esta realidad, que no solo impacta la motivación sino que también la autoconfianza de quienes buscan trabajo. Nicole Kaplán, psicóloga laboral y especialista en empleabilidad, quien realiza charlas y talleres gratuitos en el Instituto Profesional IACC, entrega una serie de recomendaciones prácticas para enfrentar el proceso con mayor claridad y fortaleza.

¿cómo enfrentar este proceso sin caer en la desmotivación?

Diseñar un plan de búsqueda laboral: Definir objetivos concretos, trazar pasos, establecer tareas diarias y apoyarse en redes de contacto. “Un camino estructurado no solo ordena el proceso, también ayuda a sostener el ánimo en el tiempo”, comenta.

Medir y ajustar: Revisar periódicamente si la estrategia está dando resultados permite corregir el rumbo, identificar errores y fortalecer lo que sí funciona.

Perseverar con realismo: “Los procesos de selección son largos, lentos y muchas veces opacos. No obtener respuestas no significa que no tengas valor como profesional”, enfatiza.

Desde su experiencia con estudiantes y titulados del mundo técnico-profesional, el mensaje es que para enfrentar la búsqueda laboral con éxito no basta con tener un buen currículum. Se requiere estrategia, autoconocimiento, y, sobre todo, constancia. Si quieres más consejos y técnicas, ingresa a nuestras redes e infórmate de las charlas y talleres que prepara la Unidad de Titulados, Empleabilidad y Desarrollo Profesional de IACC.