Para debatir sobre el escenario político y social del país desde la mirada de la Educación Superior, el Instituto Profesional IACC participó en las “Jornadas de convivencia, respeto y diálogo en sociedad”, organizadas por el Consejo de Rectores de IP y CFT acreditados del país, Vertebral.
El encuentro contó con la participación de Héctor Carvacho García, doctor en Psicología de la Universidad de Harvard, quien expuso sobre los desafíos de la diversidad en la sociedad en materias referidas a la identidad de género, la etnicidad, la desigualdad, la migración, la identidad política y la sustentabilidad.
Por parte de IACC, el psicólogo de la Unidad de Apoyo Socioafectivo, Leandro Morales, realizó una charla sobre manejo de la ansiedad y el estrés, en la que explicó que, para el correcto funcionamiento del sistema nervioso, se requieren hábitos de vida saludables.
En este contexto, indicó que es importante “mantener una ingesta de alimentos sana; dormir de 6 a 8 horas para que el sueño sea reparador y evitar acumular estrés mediante el desarrollo de actividad física, ya sean ejercicios simples en casa o bien practicar algún deporte”.
Respecto al manejo del tiempo, Morales propuso reconocer cuándo nuestro nivel de energía es más alto. “Para algunos funciona muy bien levantarse temprano y estudiar antes de trabajar”, señaló como ejemplo.
Las “Jornadas de convivencia, respeto y diálogo en sociedad” contaron con la participación de las 26 instituciones adscritas a Vertebral, generando así un espacio de reflexión y de compromiso con el propósito de contribuir a un país más equitativo, sustentable, productivo y humano.
